Celle qui nous fera tellement souffrir, ainsi, que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

Celle qui nous fera tellement souffrir, ainsi, que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

On se sent seul(e).

Cette solitude n’est pas juste votre ressenti, mais elle s’accompagne d’un flot de questionnements sur une existence : sommes-nous normaux ? Pourquoi ressentir cela quand nous avons les amis et notre famille autour de nous ? C’est parce que ce sentiment reste insupportable et que nous avons envie d’en bouger que je vous propose de lire ce billet, Afin de eclaircir ce coin sombre de votre life.

Notre solitude reste 1 sentiment que chacun peut ressentir. Mais par rapport i  sa personnalite et du contexte dans lequel on se trouve, elle pourra etre ressentie differemment : elle pourra etre provoquee parce que l’on choisit de passer un moment eloigne des autres De sorte i  reflechir entre autres, mais elle peut aussi etre subie quand, au milieu des amis comme nous avons l’impression de ne point faire partie du groupe.

Mais De quelle fai§on pouvons-nous definir la solitude ? Est-elle forcement negative ? Comment s’en aller ? Si vous souhaitez avoir la reponse a ces questions, je vous invite a lire la suite de ce post.

Table des matieres

Qu’est-ce que la solitude ?

Un sentiment complexe

Initialement, la solitude evoquait un isolement social, quelqu’un sans compagnie, separe de l’ensemble de ses semblables. Mais avec moyen, le sens de votre terme a evolue jusqu’a evoquer un sentiment de solitude psychique qui, d’apres la psychologie sociale, pourrait etre accompagne de douleurs physiques. Pourquoi pas, lors d’une rupture amoureuse, le sentiment de solitude qui nous envahi tout a coup provoque des sensations douloureuses, on a « le c?ur brise ». Et plusieurs d’entre vous pourront malheureusement affirmer que une telle expression n’est gui?re juste une facon de parler, mais bien un ressenti.

Notre solitude est donc 1 sentiment complexe qui touche une grande partie en population. On estime a presque 20 millions le nombre de gens se sentant seules dans la population francaise (soit 30%). Mais votre chiffre reste une approximation puisqu’il reste difficile de caracteriser les types de populations touchees : des chomeurs, les individus agees et les celibataires paraissent retourne en compte mais ne sont jamais exclusivement presents.

Divers types de solitude

Il est principalement 3 types de solitude :

  1. Le sentiment de solitude : Quand nous nous percevons comme seul(e)
  2. L’isolement relationnel : Quand nos liens amicaux paraissent peu presents ou absents, ou si nous avons peu de aptitudes
  3. Et la solitude residentielle : si nous habitons seul(e)

Un isolement relationnel ou residentiel n’implique que rarement votre sentiment de solitude.

Diverses gens vont pouvoir apprecier votre solitude physique et donc n’en souffrirons gui?re. A l’inverse, un individu ayant beaucoup d’amis et habitant avec sa famille pourra se sentir seule. Il va i?tre donc important de differencier ces types de solitude les uns des autres.

Les causes du sentiment de solitude

Ce sentiment de solitude ne vient nullement spontanement, mais Cela reste induit avec quelques facteurs :

  • J’ai construction d’ideaux : si nous idealisons un individu qui nous est proche et avec qui nous passons un moment (un ami, notre conjoint…), nous nous sentons tout(e) petit(e) face a elle. Ce sentiment d’inferiorite nous conduit a nous application feeld devaloriser, et donc a croire que nous ne sommes « rien » a cote de cette perfection, d’ou le sentiment de solitude.
  • La peur de l’exclusion : Cette peur s’immisce dans les moindres recoins de notre vie, et cela explique qu’elle soit souvent un facteur de developpement du sentiment de solitude. Pour comprendre votre facteur, on doit bien d’abord savoir que l’etre humain reste, ainsi, a toujours ete 1 etre social. Autrefois, lorsque nous etions differents, nous etions exclus de notre groupe et meme de notre societe. Grave consequence, puisqu’une personne ne pouvait nullement survivre seule bien un certain temps. Rester attache a votre groupe reste devenu 1 instinct de survie qui possi?de ete transmis de generation en generation, jusqu’a aujourd’hui. Aujourd’hui, meme si claque d’etre exclu ne garantit pas notre mort, nous y sommes tout ainsi sensibles.
  • Poids des reseaux sociaux : Aussi surprenant que cela paraisse, une etude a prouve que si vous passez environ 2hpar jour sur un reseau social, vous avez 2 fois environ risque de vous sentir seul(e) que si vous y passez juste 30 minutes. Ainsi, il pourrait i?tre possible de dire que plus vous passez du temps i  propos des reseaux sociaux, plus vous avez de possibilite de ressentir votre solitude.
  • Le chantage : diverses personnes peuvent aussi ressentir votre solitude a cause d’une ‘strategie manquee’. Ces personnes reclamant de l’attention ainsi que l’amour en faisant du chantage decoivent un entourage et le pousse a les delaisser, entrainant votre solitude Complique. A terme, une telle personne ne sait pas comment percevoir de l’amour autrement que via cette voie, et en devient donc dependante.
  • L’age avance : Les personnes agees seront souvent isolees, que ce soit en maison de retraire ou dans leur propre maison/appartement. L’isolement social est percu comme 1 abandon, installant progressivement votre sentiment deletere de solitude : sideration (perte d’la capacite de penser, a parler…), perte de capacite a se defendre, baisse de QI… Mes capacites cognitives seront alterees.

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